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有轻度抑郁症该怎么治疗?

来源:南京仁康医院 更新日期:2019-06-09 13:30

  有轻度抑郁症该怎么治疗?原本开朗的美美是一名在南京的高中生,一个月前出现连续失眠和胃口变差的情况,也变得不像之前那样愿意与人交流,哪怕是自己的父母,她的母亲王女士发现这一情况后在网上查阅信息后觉得女儿的表现与抑郁症药很是相似,随后在与女儿商量后,去医院精神心理科检查,发现女儿确实是患上了轻度抑郁症,医生告诉她们,轻度抑郁症不要着急,有很多能改善的方法。

  抑郁症患者是家庭的一个成员。而一个不和睦的家庭,或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素,促使疾病的形成。因此心理专家指出,轻度抑郁症怎么治疗都不应脱离家庭护理。

  患者要注意自身日常调理!

  轻度抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降,所以应注意加强营养,多食用一些有助缓解抑郁情绪的食品,如海产品、豆制品等。另一方面,轻度抑郁症怎么治疗,还要从改善患者的睡眠质量和保持基本个人卫生习惯上下功夫。充足的睡眠和良好的精神面貌,都能让患者精神振奋起来。

  休闲活动不可少!

  轻度抑郁症怎么治疗还可以从日常一些小的细节着手。比如,轻度的抑郁症患者,“ 懒惰” 症状还不严重,此时应鼓励他们走出家门,到公园或郊外与大自然密切接触,这对改善抑郁症患者的情绪十分有利。

  有轻度抑郁症该怎么治疗?相比轻度抑郁症,抑郁症到了中、重度治疗难度和治疗成本都将大大提升,如上文中的美美,不一定需要使用药物治疗,但如果是中、重度抑郁症那就有可能需要使用药物或者其他治疗方式了,所以抑郁症患者要抓住轻度抑郁症的治疗黄金时期。

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