南京精神病医院_南京失眠医院_南京治疗抑郁症医院_南京心理咨询

  • 南京精神病医院

抑郁怎样心理治疗?

来源:南京仁康医院 更新日期:2019-08-09 16:06

  抑郁怎样心理治疗?大多数抑郁症患者都对抑郁症的药物治疗很是熟悉,说是久病成医也不为过,但是对于心理治疗,很多患者都有误解,一种误解是认为抑郁症只需要心理治疗就行,另一种则是心理治疗是无用的,那事实上心理治疗是怎样的,在抑郁症康复过程中心理治疗又扮演了什么角色?回答这个问题前,让我们先来了解一下抑郁怎样心理治疗。

  一、做最感兴趣的事:

  如果抑郁症患者在事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手。或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

  二、认知行为治疗:

  帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为,并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景,抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

  三、人际关系治疗:

  侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往,抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突,获得家人和朋友的支持。

  四、心理动力学治疗:

  帮助一个人自我反省,揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因,所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间,这是抑郁症的心理疗法之一。对于抑郁症患者来说,心理治疗可以由内到外的这种方式,来辅助抑郁症的药物治疗。很大程度上能够弥补单纯的药物治疗的缺点。

  抑郁怎样心理治疗?综合以上抑郁症的常见心理疗法,我们明白了抑郁症的心理治疗是针对抑郁症患者在认知,思维,行为,人际交往等方面的问题,而药物治疗主要是针对患者在躯体上的障碍,所以对于抑郁症不妨用药物加心理结合的方式来治疗,心理治疗可以帮助患者降低抑郁症复发率,加速回到正常的生活状态。

上一篇:怎样判断是不是抑郁症?

下一篇:没有了

南京精神病医院_南京失眠医院_南京治疗抑郁症医院_南京心理咨询

扫码咨询
精神疾病专科-版权所有
电话:400-1879-120